Mudita – medglädje och förnöjsamhet över någon annans lycka. Mudita kommer från sanskrit och beskrivs som en inre känsla av glädje som uppkommer när man ser andras lycka eller framgång utan att känna avund. Det är en positiv och altruistisk känsla som handlar om att unna andra lycka och att vara nöjd å deras vägnar.

KERMIK OCH YOGA I KREATIV
KOMBO – HÖSTENS MYSIGASTE WORKSHOP!

Vi är glada att välkomna dig till ännu en inspirerande workshop i den natursköna miljön på Baskemölla Ekoby. Under sista helgen i oktober har du möjlighet att skapa och stilla sinnet med lera och yoga. Vi är liten grupp på max 8 personer för det personliga mötet och att få den hjälp man behöver.

Datum: 25–27 oktober
Tid: Fredag 17.00–19.00, lördag, söndag 10.00–16.30
Med: Susanne Hovenäs & Kajsa Cramer
Pris: 4 500 kr
Plats: Mudita och Kajsas keramikstudio i Baskemölla Ekoby
Mer info: hej@muditayoga.se

Detta ingår:
Skapa med lera + få ta med en egen grej hem
3 yogapass (yinyoga med inslag av meditation och restorative)
1 kvällssoppa
2 vegetariska luncher
2 fika

Varmt välkommen!

YINYOGA DEN 2 NOVEMBER!
Vi tänder kaminen och välkomnar till en förmiddag med härlig yinyoga på underbara ullmattor som inleds med kortare andningssekvens och avlutas med en smoothiebowl och värmande te –  upplev yinyogans magi som lyser upp i novembermörkret! 

Datum: 2 november
Tid: 09.00–ca 11.30
Med: Susanne H
Pris: 250 kr
Anmälan: 0733 00 49 87, hej@muditayoga.se

MUDITA YOGA ÖSTERLEN

Vackra Mudita ligger i Baskemölla Ekoby strax norr om Simrishamn på Österlen och här yogar du med bedårande utsikt över havet i öster. Runt om finns underbar natur, kanske en gående meditation eller bara låta sig omslutas av grönskan. Med cirka 800 meter till havet finns möjlighet till både vinter- och sommarbad.Hos oss finns det möjlighet att hyra in sig – det kan vara en klass i veckan, ett helgretreat eller workshops. Shalan är 40 kvm stor. Tveka inte att höra av dig till hej@muditayoga.se

YINYOGA

Välkommen till återhämtande och stärkande yinyoga.

Fördelar med yinyoga

  • Stillar kropp och sinne

  • Kompletterar övrig yogapraktik och träning

  • Enkelt att utföra, passar alla

  • Mycket avslappnande

  • Minskar stress och oro

  • Bidrar till en större medveten närvaro

  • Ökar rörligheten i leder

  • Skapar ett inre lugn

  • Ökar flöde av energi och livskraft, prana

SUSANNE HOVENÄS är utbildad i yinyoga, yoga nidra och lymfyoga slow flow. För Susanne är yogan, med dess medvetna andning ett sätt att upptäcka att kropp och sinne hör ihop och ger oss möjlighet att bara vara här och nu.  Susanne har en bakgrund som hälsojournalist och har bland annat varit redaktionschef på tidningen Hälsa där hon fortfarande verkar som frilansredaktör. 
Sedan 2023 driver Susanne Mudita tillsammans med sin man.