Varmt välkommen till en förmiddag med yoga – härlig hatha, ljuvlig yinyoga och piffig påskfika!
Datum: 3/4
Tid: 09.00-ca 13.00
Pris: 495 kronor
Med: Åsa & Susanne
Anmälan: hej@muditayoga, 0733-004987
Filosofin förklarar varför vi ska göra yoga och de praktiska övningarna i yoga gör att vi kan förstå filosofin. Ändamålet med den klassiska yogan och filosofin är att ge oss verktyg för ett gladare, mer meningsfullt och rikare liv. Vi kommer att studera viktiga begrepp i Upanishaderna, Bhagavad Ghita, Patanjalis Yoga Sutras och texter i Hatha-yoga och Buddism. Vi kommer att blanda teori med praktiska övningar i asanas, pranayama och meditation.
Datum: 23/5-24/5
Tid: 08.00-16.00
Pris: 1 250 kr (1000 kr för studeranden, pensionärer och långtidssjukskrivna)
Anmälan: kent@cklarsen.com
För drygt tjugo år sen började vi studera yoga, filosofi och pranayama under ledning av Sri O.P. Tiwari på Kaivalyadham-institutet i Indien. När han slutade undervisa för tio år sen började vi studera under Dr. N. Ganesh Rao, som bl.a. är handledare i doktorandprogrammet i yoga på Mumbais universitet och har ett eget yogaprogram som han kallar ACT (Authentic Classical Traditional) yoga.
Det är mycket intressant och givande att studera och försöka förstå de klassiska beskrivningarna av målet med yoga och hur vi ska applicera övningarna - inte bara för vår intellektuella förståelse utan för vårt personliga, dagliga liv. De har så mycket att erbjuda när det gäller att hitta en riktning och en livsstil med harmoni, balans, värde och mening. Vi vill försöka dela med oss av detta till andra och det är därför vi håller dessa kurser i klassisk yoga och filosofi.
Vi bor i det gamla klostret i den lilla bergsbyn norr om Rom och dagarna varvar vi dynamisk vinyasa, yinyoga med meditation och tid för att bara vara.
Detta ingår (flygresa och transfer ingår ej):
• Daglig yoga flera pass – vinyasa och yin
• Meditation och andningsövningar
• Kvällsmeditation med Geraint Douglas Evens (en före detta buddhistmunk)
• Vegetariska måltider
• Boende på klostret Sant’Andrea
• Tid att upptäcka byn, promenera eller bara njuta av miljön
Välj mellan enkel rum (delat badrum) eller flerbäddsrum.
Delat rum + retreat: 6300 SEK/PERS (6000 SEK bokning och
betalning innan 5 feb) Enkelrum + retreat: 6500 SEK/PERS (6200 SEK bokning och betalning innan 5 feb)
Hör av dig till susanne.hovenas@gmail.com om du är nyfiken, vill ha mer info eller vill boka en plats – det skulle vara väldigt roligt att ha dig med.
Varma hälsningar, Eva Eriksson, Eva André & Susanne Hovenäs
Varmt välkommen att avsluta veckan där kroppen får tid att landa i en stillsam praktik med fokus på bindväv, leder och närvaro snarare än prestation.
Söndagar: 1/3, 8/3, 22/3, 5/4 & 12/4
Tid: 17.00–18.30
Pris: 180 kr drop-in (5-klippkort yinyoga 750 kr)
Anmälan: Susanne 0733-004987 hej@muditayoga.se
Datum: 6 mars 2026
Tid: 17.00-19.00
Pris: 550 kr
Anmälan: hej@muditayoga.se
Workshopen ”Boosta ditt lymfsystem” är en mycket givande och läkande upplevelse för hela dig. Det finns massor du kan göra för att få bättre flöde. Den här workshopen handlar om det. Om hur du kan väcka liv i ett trögt lymfsystem. Hur du kan lära dig att ta hand om det och på köpet må bättre och hålla dig frisk.
Karin Björkegren Jones är en av Sveriges mest erfarna yogalärare inom lymfsystemet, hälsa, självläkning som hjälper människor att blomma livet igenom. Under workshopen får du möjlighet att köpa ett signerat exemplar av Karins senaste bok Boosta lymfsystemet för 250 kr.
Boka reservplats för ett friskare lymfsystem redan nu! Varmt välkommen!
Start: 10 januari
Lördagar: 9.00-10.30
Pris: Drop-in 200 kr/klass, 10 klippkort 1 800 kr
Anmälan: lisa@ashtangayogaosterlen.se eller sms 073 9693490 senast kl 20 kvällen innan.
Under Mysore-klasserna gör du yogan i din egen takt och får individuell undervisning av läraren. Yogaträningen anpassas efter dina tidigare erfarenheter och behov. På så sätt kan var och en utvecklas i egen takt utifrån sina förutsättningar. Den här klassen passar alla nivåer.
Lisa Norén är auktoriserad lärare av Sharath Jois, SYC Mysore, Indien ashtangayogaosterlen.se
Kent har undervisat i USA, Indien och i Europa i meditation och mindfulness sedan 2007. Han är utbildad psykoterapeut och har vidareutbildat sig i familjeterapi, gestaltterapi, psykosyntes, andningsterapi och IFS (Internal Family System) samt traumaterapi. Kent har jobbat som verksamhetschef inom socialpsykiatri, sektionschef inom socialtjänsten, chef inom skolhälsovården. Handledare och mentor till chefer och olika personalgrupper.
Datum: 3/3, 10/3, nystart 7/4
Tisdagar: 19.00–20.00
Pris: 750 kr/kurs 5 ggr. Det finns också möjlighet att köpa 10-klippkort 1 600 kronor (vilket gäller på alla Åsas kurser) eller 175 kr/drop-in.
Lärare: Åsa Svenningsson
Anmälan: info@asasyoga.se
Datum: 5/3, 12/3, nystart 2/4
Tordagar: 19.00–20.00
Pris: 1 500 kr/kurs 10 ggr. Det finns också möjlighet att köpa 10-klippkort för 1 600 kronor (vilket gäller på alla Åsas kurser) eller 175 kr/drop-in.
Lärare: Åsa Svenningsson
Anmälan: info@asasyoga.se
Under våren erbjuder vi klasser i hatha flow på söndagar en gång i månaden.
Datum: 22/2, 1/3, 12/4, 31/5, 7/6
Tid: 9.30-11.00
Pris: 10-klippkort för 1 600 kronor (vilket gäller på alla Åsas kurser och pop-up klasser) eller 180 kr/drop-in.
Lärare: Åsa Svenningsson
Anmälan: info@asasyoga.se
Välkommen till specialanpassad yoga för män, fem gånger 45 minuter.
Datum: 13/3,
Tid: 16.00-16.45
Pris: 500 kr/kurs
Lärare: Åsa Svenningsson
Anmälan: info@asasyoga.se
UNDERBARA YOGAFIGURER AV SVERIGES FRÄMSTA KERAMIKER!
Yoga by Lisa Larsson. Vi är så glada att kunna erbjuda ett begränsat antal skulpturer av Lisa Larsson. De råa, oglaserade figurerna speglar hennes egen yogaresa – skapade som påminnelser om olika yogapositionerna, stillhet och inre närvaro. Finns att köpa i shalan eller kontakta hej@muditayoga.se vid intresse.
Upptäck den rogivande atmosfären hos Mudita Yoga, beläget i hjärtat av Baskemölla Ekoby strax norr om Simrishamn på vackra Österlen. Här yogar du med en bedårande utsikt över havet och njuter av den omgivande grönskan och naturen. Oavsett om du söker lugn och stillhet eller en aktiv upplevelse, är Mudita den perfekta platsen för din yoga.
Yoga med havsutsikt: Bara 800 meter från havet kan du kombinera yoga med uppfriskande vinter- och sommarbad.
Naturskön miljö: Omgivningen är perfekt för en gående meditation eller en stunds vila bland grönskan.
Inspirerande utrymme: Vår shala är 40 kvm stor och perfekt för såväl gruppklasser som workshops och retreater.
VI ERBJUDER
Regelbundna dropin-klasser – håll utkik på hemsida och i våra sociala medier.
Sommaryoga – under sommaren erbjuder vi dagliga yogaklasser mellan 9–10.30!
Vi arrangerar retreats, workshops och helgevenet – håll utkik på hemsida och våra sociala medier.
Vi skräddarsyr yinyoga-klasser till privata grupper och företag. Varför inte överraska jubilaren eller samla tjejerna till en annorlunda möhippa med ett härlig yoga i en bedårande miljö?
Hos Mudita Yoga finns det också möjlighet att hyra in sig för:
Regelbunden yogaklass: Perfekt för dig som vill hålla en klass i veckan.
Helgretreat: Ge dina deltagare en oförglömlig upplevelse i en unik miljö.
Workshops och specialevent: Främja lärande och gemenskap i vårt trivsamma utrymme.
Mudita Yoga är en plats där avslappning och inspiration möts – här upplever du yoga i en miljö som bjuder in till lugn och harmoni.
Intresserad av att hyra vår shala eller delta på workshop eller event?
Kontakta oss via mejl: hej@muditayoga.se.
