
ASHTANGA YOGA MYSORE – LÖRDAGAR
Ashtangayoga är en dynamisk yogatradition som kombinerar andning, rörelse och koncentration till en meditativ helhet. Här länkas positionerna samman i en fast sekvens och varje rörelse synkroniseras med andetagen.
Start: 16 augusti (ingen klass: 6/9, 13/9, 1/11, 22/11)
Lördagar: 9.00-10.30
Pris: Drop-in 200 kr/klass, 10 klippkort 1 800 kr
Mer info och anmälan: Mail lisa@ashtangayogaosterlen.se eller sms 073 9693490 senast kl 20 kvällen innan.
Under Mysore-klasserna gör du yogan i din egen takt och får individuell undervisning av läraren. Yogaträningen anpassas efter dina tidigare erfarenheter och behov. På så sätt kan var och en utvecklas i egen takt utifrån sina förutsättningar. Den här klassen passar alla nivåer.
Ashtanga hjälper oss att bygga upp både kroppslig styrka och ett stilla sinne - och inspirerar till att möta livet med mer tålamod och mod. Lisa Norén är auktoriserad lärare av Sharath Jois, SYC Mysore, Indien ashtangayogaosterlen.se