Välkommen att yoga MED HAVSUTSIKT på Österlen!
Vi erbjuder yinyoga, vinyasa, ashtanga, iyengar, hatha och lymfyoga
– se aktuella klasser nedan. Vi har arrangerar också workshops och yogaevent!

MEDITATION MÅNDAGAR

Ta en paus från vardagens brus och ge dig själv en stund för återhämtning. Hela hösten leder Kent Björklund öppna meditationsklasser måndagar 19.00–20.00 – och du kommer precis som du är, oavsett erfarenhet. Ingen föranmälan behövs, det är drop-in – bara att dyka upp och låta kroppen och sinnet hitta ro.

Datum: 29/9–15/12 (drop-in)
Måndagar: 19.00–20.00
Pris: Donation
Lärare: Kent Björklund
Mer info: hej@muditayoga.se

 Kent har undervisat i USA, Indien och i Europa i meditation och mindfulness sedan 2007. Han är utbildad psykoterapeut och har vidareutbildat sig i familjeterapi, gestaltterapi, psykosyntes, andningsterapi och IFS (Internal Family System) samt traumaterapi. Kent har jobbat som verksamhetschef inom socialpsykiatri, sektionschef inom socialtjänsten, chef inom skolhälsovården. Handledare och mentor till chefer och olika personalgrupper.

YIN & YANG - HALVDAG MED YOGA

Välkommen till en förmiddag där kroppen får röra sig och själen får landa. Den 1 november bjuder vi in till en halvdag med yang och yin, där du får uppleva både energigivande hatha och lugnande yinyoga – och paus med god fika!

Datum: 1 november
Tid: 9–12.30
Pris: 495 kronor inkl. fika
Anmälan: hej@muditayoga.se eller smsa till 0733-00 49 87

 9.00–10.15 Hatha yoga med Åsa Svenningsson
10.15–10.45 Paus med grön smoothie, te och energiboll
10.45–ca 12.15  Yinyoga med Susanne Hovenäs

Vi tänder i brasan och låter andetaget styra rörelserna, medan våra erfarna lärare guidar passen pedagogiskt och finns till hands för stöd och anpassningar. Alla nivåer är välkomna, från nybörjare till vana yogautövare. Kom och ge dig själv en stund av närvaro, energi och återhämtning – mitt i höstens stilla rytm.

Höstens klasser

ASHTANGA YOGA MYSORE – LÖRDAGAR

Ashtangayoga är en dynamisk yogatradition som kombinerar andning, rörelse och koncentration till en meditativ helhet. Här länkas positionerna samman i en fast sekvens och varje rörelse synkroniseras med andetagen.

Start: 16 augusti (ingen klass: 6/9, 13/9, 1/11, 22/11)
Lördagar: 9.00-10.30
Pris: Drop-in 200 kr/klass, 10 klippkort 1 800 kr
Mer info och anmälan: Mail lisa@ashtangayogaosterlen.se eller sms 073 9693490 senast kl 20 kvällen innan.

Under Mysore-klasserna gör du yogan i din egen takt och får individuell undervisning av läraren. Yogaträningen anpassas efter dina tidigare erfarenheter och behov. På så sätt kan var och en utvecklas i egen takt utifrån sina förutsättningar. Den här klassen passar alla nivåer.

Ashtanga hjälper oss att bygga upp både kroppslig styrka och ett stilla sinne - och inspirerar till att möta livet med mer tålamod och mod. Lisa Norén är auktoriserad lärare av Sharath Jois, SYC Mysore, Indien ashtangayogaosterlen.se

HATHA YOGA & SLOW STRENGHT FLOW – TISDAGAR

Fem klasser där vi förutom flexibilitet fokuserar litet extra på att bygga styrka. Vi kommer jobba mot statiskt motstånd, men även med att bygga styrka genom att flöda in och ur poser. Vi flödar i en liten långsammare takt för att hinna hitta in i poserna, jobba kontrollerat och effektivt. Alla nivåer är välkomna. 

Datum: 9 september–7 oktober
Tisdagar: 19.00–20.00
Pris: 750 kr/kurs (det finns också möjlighet att köpa 10-klippkort för 1 600 kr, 175 kr/drop-in)
Lärare: Åsa Svenningsson
Mer info och anmälan: info@asasyoga.se


Med anledning av frågor ev. drop-in och 10-kort, görs följande förtydligande och komplettering angående priserna för kommande kurser i Hatha yoga på Mudita.  

En kurs med 5 tillfällen kostar 750 kronor och en kurs med 10 tillfällen 1500 kronor, kompletteras nu med möjligheten att köpa ett 10 kort, som kan användas på alla Åsas kurser under hösten.
Pris: 1600 kronor/10-klippkort.
Enskilt drop-in: 175 kronor

HATHA YOGA MED INSLAG AV FILOSOFI – TORSDAGAR

Tio klasser med Hatha yoga; en lugn och balanserad yogastil för alla nivåer. Varje klass kommer dessutom fokusera på något särskilt koncept ur yogafilosofin. 

Datum: 18 september–4 december (uppehåll 16 oktober, 20 november)
Torsdagar: 19.00–20.00
Pris: 1 500 kr/kurs, (det finns också möjlighet att köpa 10-klippkort för 1 600 kr, 175 kr/drop-in)
Lärare: Åsa Svenningsson
Mer info och anmälan: info@asasyoga.se

HATHA YOGA MED OLIKA PEAK POSES – TISDAGAR

Fem tillfällen där vi under klassens gång förbereder kroppen och sinnet för framgång i en särskilt utvald yogapose, men kom ihåg, framgång är relativt och individuellt. Det kommer alltid att finnas flera olika versioner av den utvalda peak posen. Alla får på så sätt chans att anpassa posen utefter sin egen kropp och sina egna förutsättningar. 

Datum: 28 oktober–25 november
Tisdagar: 19.00–20.00
Pris: 750 kronor
Lärare: Åsa Svenningsson
Mer info och anmälan: info@asasyoga.se
YOGA BY LISA LARSON!

UNDERBARA YOGAFIGURER AV SVERIGES FRÄMSTA KERAMIKER!

Yoga by Lisa Larsson. Vi är så glada att kunna erbjuda ett begränsat antal skulpturer av Lisa Larsson. De råa, oglaserade figurerna speglar hennes egen yogaresa – skapade som påminnelser om olika yogapositionerna, stillhet och inre närvaro. Finns att köpa i shalan eller kontakta hej@muditayoga.se vid intresse. 
VÄLKOMMEN TILL MUDITA YOGA ÖSTERLEN

Upptäck den rogivande atmosfären hos Mudita Yoga, beläget i hjärtat av Baskemölla Ekoby strax norr om Simrishamn på vackra Österlen. Här yogar du med en bedårande utsikt över havet och njuter av den omgivande grönskan och naturen. Oavsett om du söker lugn och stillhet eller en aktiv upplevelse, är Mudita den perfekta platsen för din yoga.

VARFÖR VÄLJA MUDITA?

Yoga med havsutsikt: Bara 800 meter från havet kan du kombinera yoga med uppfriskande vinter- och sommarbad.
Naturskön miljö: Omgivningen är perfekt för en gående meditation eller en stunds vila bland grönskan.
Inspirerande utrymme: Vår shala är 40 kvm stor och perfekt för såväl gruppklasser som workshops och retreater. 

VI ERBJUDER

Regelbundna dropin-klasser – håll utkik på hemsida och i våra sociala medier.
Sommaryoga – under sommaren erbjuder vi dagliga yogaklasser mellan 9–10.30!
Vi arrangerar retreats, workshops och helgevenet – håll utkik på hemsida och våra sociala medier.
Vi skräddarsyr yinyoga-klasser till privata grupper och företag. Varför inte överraska jubilaren eller samla tjejerna till en annorlunda möhippa med ett härlig yoga i en bedårande miljö?

Hos Mudita Yoga finns det också möjlighet att hyra in sig för:
Regelbunden yogaklass: Perfekt för dig som vill hålla en klass i veckan.
Helgretreat: Ge dina deltagare en oförglömlig upplevelse i en unik miljö.
Workshops och specialevent: Främja lärande och gemenskap i vårt trivsamma utrymme.

Mudita Yoga är en plats där avslappning och inspiration möts – här upplever du yoga i en miljö som bjuder in till lugn och harmoni. 

Intresserad av att hyra vår shala eller delta på workshop eller event?
Kontakta oss via mejl: hej@muditayoga.se.

Mudita – medglädje och förnöjsamhet över någon annans lycka. Mudita kommer från sanskrit och beskrivs som en inre känsla av glädje som uppkommer när man ser andras lycka eller framgång utan att känna avund.